+7 (916) 307-90-35

tochka.spokoystviya@yandex.ru

+7 (916) 549-27-25

+7 (916) 307-90-35

Психологическая
помощь при тревоге
и страхах
очно и онлайн

Центр научно доказательных
и востребованных подходов

Подобрать психолога

Психологическая помощь при эмоциональной нестабильности

Узнайте эффективные способы управления
своим поведением и эмоциями

Ирина Валерьевна Тан

Подробнее о курсе

Подобрать
специалиста

Получить помощь
прямо сейчас
(администратор поможет)

Выбрать
услугу

Записаться
на другой день
(администратор поможет)

НАШИ
ПРЕИМУЩЕСТВА

Мы предлагаем вам только те методы, что доказаны
и востребованы

Эффективность направлений, методов,
техник наших психологов либо доказана исследованиями в области психологии (evidence based, англ. основанный на доказательствах), либо подтверждается повсеместной любовью клиентов по всему миру.
Иными словами, и наука, и выбор людей в разных странах говорят, что наши методы эффективно помогают.

Гарантия качества
работы специалиста

С вами работают высокопрофессиональные
специалисты различных направлений психологической практики из крупнейших
ВУЗов страны (МГУ, МГПУ и др.).

Специалисты имеют своих психологов (требования к профессии), супервизию и регулярное обучение.

Все специалисты прошли серьезный отбор, в результате чего мы сотрудничаем только
с 3% кандидатов – одними из самых лучших специалистов в своём деле.

Гарантия не потерять деньги

Если вы остались недовольны результатом первой консультации, вплоть до двух раз вы можете сменить специалиста и попробовать решить свой вопрос
в «Точке спокойствия» снова.
Третьим специалистом станет
Антон Игоревич Данилов, психолог,
КПТ-терапевт, руководитель Центра.

Комплексная проработка
психологических проблем
любой сложности

Учтём все аспекты вашей проблемы
или комплекс проблем.

Квалифицированная помощь
в ситуации запутанного «клубочка».

Экономия ваших средств

Абонемент на 5 консультаций/сессий
со скидкой 10%,
на 10 консультаций/сессий – 15%.

После завешения первого абонемента,
вы получите постоянную скидку
на любые услуги центра
со скидкой 10%. Навсегда.

Подобрать
специалиста

Получить помощь
прямо сейчас
(наш администратор поможет)

Выбрать
услугу

Записаться
на другой день
(с помощью администратора)

НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА

Мы предлагаем вам только те методы, что доказаны
и востребованы

Эффективность направлений, методов, техник наших психологов либо доказана исследованиями в области психологии (evidance based, англ. основанный на доказательствах), либо подтверждается повсеместной любовью клиентов по всему миру.
Иными словами, и наука, и выбор людей в разных странах говорят, что наши методы эффективно помогают.

Гарантия качества
работы специалиста

С вами работают высокопрофессиональные специалисты из крупнейших ВУЗов страны (МГУ, СПбГУ, МГПУ, ВШЭ и др.).

Специалисты работают с личными психологами, имеют супервизию и регулярное обучение.

Все специалисты прошли отбор, в результате чего мы сотрудничаем только с 3% кандидатов – одними из самых лучших специалистов в своём деле.

Гарантия
не потерять деньги

Если вы оказались недовольны результатом первой консультации, Вы можете сменить специалиста два раза без дополнительной оплаты и попробовать решить свой вопрос в «Точке Спокойствия» снова. Третьим специалистом станет Антон Игоревич Данилов, психолог, КПТ-терапевт, руководитель Центра.

Комплексная проработка
психологических проблем
любой сложности

Учтём все аспекты комплекса проблем. Окажем квалифицированную помощь даже в ситуации запутанного «клубочка» трудностей.

Скидки
и экономия средств

Абонемент на 5 консультаций со скидкой 10%.

Абонемент на 10 консультаций со скидкой 15%

После завешения первого абонемента, вы получите
постоянную скидку на любые услуги центра со скидкой 10%.

НАШИ ПРЕИМУЩЕСТВА

Гарантия качества
работы
специалиста

С вами работают высокопрофессиональные специалисты различных направлений психологической практики из крупнейших ВУЗов страны (МГУ, РГСУ и др.).

Специалисты имеют собственных психологом (согласно правилам профессии), получают супервизию и регулярное обучение.

Все специалисты прошли отбор, в результате чего мы сотрудничаем только с 3% кандидатов – самыми лучшими специалистами в своём деле.

Гарантия
не потерять
деньги

20 минут бесплатного общения с психологом перед консультацией.

К тому же, вплоть до двух раз вы можете сменить специалиста и попробовать решить свой вопрос в «Точке спокойствия» снова.

После второй смены специалиста вас приглашает руководитель Центра.

Комплексная проработка
психологических проблем
любой сложности

Учтём все аспекты вашей проблемы.
Квалифицированная помощь в ситуации запутанного «клубочка».

Скидки и экономия
ваших
средств

Абонемент на 5 консультаций со скидкой 10%, на абонемент в 10 консультаций – скидка 15%.
После завешения первого абонемента, вы получите постоянную скидку на любые услуги центра со скидкой 10%. Навсегда.

Более 10 000

клиентов получили
качественную помощь
от наших специалистов

Более 100

клиентов меняют
свой жизненный
сценарий сегодня

96% клиентов

чувствуют
первые улучшения после 2-й встречи
с психологами «Точки Спокойствия»

причины тревоги и страхов

Тревога и страхи – эволюционный механизм

В доисторические времена опасность подстерегала за каждым деревом. Тревога была необходима, чтобы выжить. Но в XXI веке 85% ситуаций не угрожают нашей жизни или вовсе существуют лишь в наших мыслях. Да вот только нервной системе не объяснишь – реакция мозга на угрозу (реальную или воображаемую) остается прежней.
Мы периодически чувствуем страх…

Генетический фактор

В 40% случаев склонность к тревоге обусловлена генетически. Но вы всегда можете изменить свой взгляд на вещи, чтобы тревожные мысли и волнение не контролировали вашу жизнь и стали возникать реже

Семья и воспитание. Родительская критика

Семейная история – частая причина тревожности. Развод или смерть родителей. Гиперопека или, наоборот, отвержение, тревожные родители, холод, безразличие и бездумная критика с их стороны – тревога ребенку обеспечена. А может, родители учили вас ориентироваться на мнение других или постоянно перекладывали на вас свои проблемы?

Мысли как причина тревоги и страхов

При страхе темноты человек верит, что в черной комнате может быть нечто. Но может не бояться микробов. А тот, кто моет руки чаще обычного, может не бояться полетов. Хотя человек с аэрофобией не согласится, что микробы или шишка за плечом опасны. “Люди ужасно опасны”, “Если меня раскритикуют, мне будет ужасно больно”, “Меня уволят”…
Бал правят мысли. и если вы поверите в пугающую мысль, появятся тревога и страх…

Стрессовые события

Серьезные стрессы и потрясения могут спровоцировать тревожность даже у тех людей, которые прежде ее не испытывали. Например, разрыв с партнером или тяжелая болезнь. Такие события травмируют нас и усиливают ощущение опасности окружающего мира или обостряют наши страхи…

Более 10 000

клиентов получили
качественную помощь
от наших специалистов

Более 100

клиентов меняют
свой жизненный
сценарий прямо сейчас

96% клиентов

чувствуют первые улучшения после 2-й встречи с психологами “Точки Спокойствия”

Подобрать психолога

причины тревоги
и страхов

нужно признать, что кто-то
научил нас тревожиться…

  • Тревога и страхи – эволюционный механизм

В доисторические времена опасность подстерегала за каждым деревом. Тревога была необходима, чтобы выжить. Но в XXI веке 85% ситуаций не угрожают нашей жизни или вовсе существуют лишь
в наших мыслях. Да вот только нервной системе не объяснишь – реакция мозга на угрозу (реальную или воображаемую) остается прежней. Мы периодически чувствуем страх…

  • Генетический фактор

В 40% случаев склонность к тревоге обусловлена генетически. Но вы всегда можете изменить свой взгляд на вещи, чтобы тревожные мысли и волнение не контролировали вашу жизнь и стали возникать реже

  • Семья и воспитание. Родительская критика

Семейная история – частая причина тревожности. Развод или смерть родителей. Гиперопека или, наоборот, отвержение, тревожные родители, холод, безразличие и бездумная критика с их стороны – тревога ребенку обеспечена. А может, родители учили вас ориентироваться на мнение других или постоянно перекладывали на вас свои проблемы?

  • Мысли как причина
    тревоги и страхов

При страхе темноты человек верит, что в черной комнате может быть нечто. Но может не бояться микробов. А тот, кто моет руки чаще обычного, может не бояться полетов. Хотя человек с аэрофобией может не согласиться, что микробы или шишка за плечом опасны. “Люди ужасно опасны”, “Если меня раскритикуют, мне будет ужасно больно”, “Меня уволят”… Бал тревоги и страхов правят наши мысли. И если вы поверите в тревожную мысль, по появятся чувства тревоги и страх.

  • Стрессовые события

Серьезные стрессы и потрясения могут спровоцировать тревожность даже у тех людей, которые прежде ее не испытывали. В такие моменты в кровь выделяются гормона страха и стресса. Например, во время разрыва с партнером или тяжелой болезни. Сама реакция организма на стрессовые события усиливает ощущение опасности окружающего мира и обостряет наши страхи…

У каждого могут быть свои причины тревожиться, мы описали лишь самые распространенные. Но понять истоки тревоги – уже полдела.

Посмотреть психологов Центра

Бесплатная
смена
специалиста 
дважды

Если вы оказались недовольны
результатом первой консультации,
Вы можете сменить
специалиста два раза
без дополнительной оплаты

Бесплатная
смена специалиста 
дважды

Если вы оказались недовольны
результатом первой консультации,
Вы можете сменить
специалиста два раза
без дополнительной оплаты

После оставления заявки мы с вами свяжемся, поможем подобрать подходящего психолога. Гарантируем возможность сменить специалиста до двух раз, если первая консультация вам не понравилась

Какие результаты получают наши клиенты?

Понимают причины своей тревоги и страхов,
и что их поддерживает

Наши клиенты лучше понимают себя, осознают, какие события
в их жизни запустили тревожный механизм, а также какие причины у тревоги сегодня. Клиенты понимают, какие их личностные особенности
и качества мешают,
а какие помогают справиться
с тревогой и страхами

Обретают уверенность
в себе

Наши клиенты перестают себя критиковать
и судить. Умеют отделить мнение внутреннего критика от своего собственного. Начинают относиться к себе с принятием, заботой
и безусловной любовью

Эмоциональное состояние улучшается

Наши клиенты умеют совладать
с тревогой, управлять эмоциями, образ их мыслей становится более спокойным и рациональным. Негативные предсказания
и навязчивые мысли затихают, освобождая место мыслям о том, что человек любит

Реализуют свои
желания и цели

Постепенно всё лучше осознают свои желания и отказываются от тех, что навязаны другими. Успешно достигают своих целей
и качественно меняют свой жизненный сценарий

После записи мы с вами свяжемся.
Если не понравилась консультация, гарантируем возможность бесплатно сменить специалиста до двух раз

Какие результаты получают наши клиенты?

Понимают причины своих тревоги и страхов

Наши клиенты лучше понимают себя, осознают, какие события в их жизни запустили тревожный механизм. Какие особенности мышления мешают,
а какие помогают справиться
с тревогой и другими проблемами

Обретают уверенность
в себе

Перестают себя критиковать и судить. Умеют отделить мнение внутреннего критика от своего. Начинают относиться к себе с принятием, заботой
и безусловной любовью

Эмоциональное состояние
улучшается

Наши клиенты
умеют справляться
с тревогой, образ
их мыслей становится более спокойным
и рациональным. Затихают негативные предсказания
и навязчивые
мысли

Реализуют
свои желания
и цели

Осознают свои желания и отказываются от тех, что навязаны другими.
Успешно достигают своих целей и качественно меняют свой жизненный сценарий

услуги и клиентские запросы

Кликните по интересующей услуге, и вы:

Прочтёте о ней что-то новое и узнаете, как мы можем помочь в решении вашей проблемы

Увидите психологов, которые работают с этой проблемой

Сможете записаться на консультацию, используя возможность скачать чек-лист “Как подготовиться к консультации?” и бесплатно сменить психолога до 2-х раз, если первая консультация не понравилась

Психологическая
консультация

2500-6000 руб./50-60 мин.

Семейная консультация
(для семей и пар)

5500-7000 руб./90 мин.

Комплексный запрос (когда несколько проблем одновременно)

3500-6000 руб./50-60 мин.

Помощь при сниженном
настроении, упадке сил

3500-6000 руб./50-60 мин.

Помощь при проблемах
пищевого поведения

3500-6000 руб./50-60 мин.

Помощь при постоянной
фоновой тревоге

2500-6000 руб./50-60 мин.

услуги и клиентские запросы

Внутри каждой услуги вы:

Прочтёте о ней что-то интересное и полезное

Увидите психологов,
которые работают
именно с этой проблемой

Сможете записаться на консультацию к психологу

Пролистайте вправо.
Если заинтересуетесь услугой,
нажмите на картинку

Психологическая
консультация

2500-6000 руб./50-60 мин.

Помощь при постоянной фоновой тревоге

2500-6000 руб./50-60 мин.

Семейная консультация (для семьи и пары)

5500-7000 руб./90 мин.

Психологическая
поддержка

2500-6000 руб./50-60 мин.

Психологическая
диагностика

3000-15000 руб.
(3 варианта на ваш выбор)

Помощь при проблемах пищевого поведения

3500-6000 руб./50-60 мин.

Как стать счастливым (счастливой)?

2500-6000 руб./50-60 мин.

Помощь в проблемах отношений
(работа с одним из партнеров)

3500-6000 руб./50-60 мин.

Профориентация

3500-6000 руб./50-60 мин.

Работа с когнитивно-поведенческом направлении (КПТ)

3500-6000 руб./50-60 мин.

Помощь клинического психолога

3500-4000 руб./50-60 мин.

Помощь при сниженном настроении, подавленности, упадке сил

3500-6000 руб./50-60 мин.

Комплексный запрос
(когда несколько проблем одновременно

3500-6000 руб./50-60 мин.

руководитель
центра

АНТОН ИГОРЕВИЧ ДАНИЛОВ
Приветствую вас на нашем сайте! Рад, что вы посетили нас. Я являюсь психологом, работающим в направлении КПТ, членом Ассоциации АКПП, руководителем центра «Точка Спокойствия».

Уверен, что психологом не становятся случайно.
В жизни мне выдалось перенести ряд проблем, в том числе детскую травму, тревожную депрессию и заниженную самооценку. Сейчас опыт их преодоления в совокупности с профессиональными знаниями и опытом помогает мне лучше понимать своих клиентов и быстрее им помогать. В команду я приглашаю специалистов, готовых относиться к клиентам Центра эмпатично, с безусловным принятием и использовать в работе всю глубину профессионального опыта для решения как простых задач, так и ситуаций повышенной сложности – «со звездочкой».

Мы будем рады вам помочь!

Антон Данилов

Посмотреть все

руководитель центра

Приветствую вас на сайте «Точки»!

Меня зовут Антон Игоревич Данилов, я являюсь психологом, работаюшим в направлении КПТ,
членом Ассоциации АКПП, руководителем центра
«Точка Спокойствия».

Уверен, что психологом не становятся случайно.
В жизни мне выдалось перенести ряд проблем, в том числе детскую травму, тревожность
и заниженную самооценку.
Сейчас опыт их преодоления в совокупности с профессиональными знаниями и опытом помогает мне лучше понять своих клиентов и быстрее им помочь.
В команду я приглашаю специалистов, готовых относиться к клиентам Центра эмпатично, с безусловным принятием и использовать в работе всю глубину профессионального опыта для решения как простых задач, так и ситуаций повышенной сложности – со “звездочкой”.

Мы будем рады вам помочь!

Антон Данилов

отзывы

выберите удобный вариант записи к психологу:

Подобрать
специалиста

Получить помощь
прямо сейчас
(наш администратор поможет)

Выбрать
услугу

Записаться
на другой день
(с помощью администратора)

Подобрать
специалиста

Получить помощь
прямо сейчас
(администратор поможет)

Выбрать
услугу

Записаться
на другой день
(администратор поможет)

ОСТАЛИСЬ ВОПРОСЫ? ЗАДАЙТЕ ИХ НАМ: